Lista de propósitos de año nuevo para 2023

¿Cómo puedes hacer una lista de propósitos de año nuevo para el próximo 2023 que puedas alcanzar?

He visto muchas veces en mi práctica de coaching que la gente se fija objetivos para el próximo año, mes o semana, pero nunca avanza. ¿Por qué ocurre esto? Hay varias razones importantes por las que no alcanzamos nuestros objetivos.
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Las 5 razones principales por las que no alcanzamos nuestros objetivos:

1. Los objetivos no son nuestros. Si el objetivo no es nuestros, pronto perdemos el interés. Podemos comprobarlo haciéndonos la siguiente pregunta: «¿Para qué necesito esto? Si la respuesta es «para hacer feliz a mi madre» o «para quitarme a mi marido de encima», es evidente que no es nuestro objetivo. ¿Con qué frecuencia te propones metas que no son tuyas y te agobias bajo su peso?

2. No está claro cuál es nuestro «propósito». De nuevo, hazte la siguiente pregunta: ¿para qué sirve? Así podrás aclarar qué hay exactamente detrás de tu objetivo, tus verdaderos motivos. Puede que un objetivo formulado de forma diferente te dé más fuerza para conseguirlo y encuentres más recursos. Esto lo podemos averiguar de forma rápida y sencilla en una sesión de coaching como máximo.

3. Falta de motivación. Se trata de un problema muy común. Puede deducirse de los dos puntos anteriores. O puede deberse a una falta de dopamina. Cómo encontrarlo y reponerlo es algo que descubrimos en la sesión.

4. Bajo nivel de importancia. Hazte la siguiente pregunta: ¿Qué importancia tiene para mí mi objetivo en una escala del 1 al 10, donde 1 es nada importante y 10 es extremadamente importante? Si la respuesta es menos de 9, piensa si realmente es lo que quieres.

5. Falta de acción activa. Fijas los objetivos, lanzas el conjuro, escuchas tu meditación, haces la visualización, compras tu nueva agenda. Y tras todo esto, te sientas y esperas a que se cumplan esos objetivos. ¿Gracioso? Pero mucha gente hace precisamente esto. No se puede alcanzar ningún objetivo sin pasos activos e incrementales. (A menos que ocurra un milagro y te toque la lotería, pero para eso también tienes que comprar un billete de lotería).

En el proceso de coaching, con un coach profesional, no sólo aclararás tus verdaderos objetivos y puntos fuertes, sino que identificarás todos tus recursos y aprenderás a pensar y a actuar de formas nuevas, una habilidad que te acompañará toda la vida. Conmigo, incluso las personas que inicialmente rechazan la planificación como fenómeno, empiezan a planificar y alcanzar sus objetivos. Lo que más necesitas trabajar, lo averiguaremos en la primera sesión, de forma gratuita^*.
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Espero que el año que viene se cumplan todos tus deseos y alcances todas tus metas.

_{* La primera sesión será gratuita si contratas mis servicios. No dudes en contactar conmigo para resolver todas tus dudas.}